YOGA+
ここにきたら何かがプラスになる
ヨガプラスは、
ヨガを通して、皆さんと私たち先生が出会い、プラスアルファの健康や環境作りをお手伝いさせていただいています。
どんなことにもヨガをプラスすることができます
社長にも社員にも仕事にもプラス
生徒にもヨガの先生にもプラス
美容や健康にプラス
あなたの人生にプラス
ヨガを身近に加えよう！
・企業向け福利厚生出張ヨガ
・保育園、小中高、学校向けヨガ
・マタニティー、キッズ、高齢者
・イベントや催し事にヨガ
それぞれスペシャリストの先生が在籍していますので、お気軽にお問い合わせください。
例えば
◯病院の空いたスペースで、
医師、看護師さん、患者さんへ向けたみんなでやるヨガ（患者だけでなく、医療現場の人のリフレッシュに）
◯お昼間からの眠気と戦う社員に向けて、お昼寝リフレッシュヨガ(仕事の稼働率UPを目標に)
◯上級者向けのヨガ(資格保有や先生として活動もサポートします)
レッスン講師派遣
コラボ・企画
資格取得
------------請負可能業務------------
①企業向け福利厚生出張ヨガ
②イベント外ヨガ
③アスリートヨガ
④パーソナルヨガ
⑤ウォーキングレッスン
⑥イベント運営企画
単発のパーソナルレッスンも受け付けております
英語でレッスンOK
これまでのヨガレッスン風景
〈 料金目安（消費税別途）〉
YOGA
・１レッスン ２０,０００円＋交通費〜
・月２回 ３８,０００円＋交通費〜
・月４回 ７０,０００円＋交通費〜
・先生追加+１０，０００円
スタジオとの業務提携 1レッスン15000円～
その他 オプション
レンタルマット
レンタルブロック
講師指名料金あり
WALKING
１レッスン１０万円＋交通費〜
その他 企画運営も可能です
まずはお見積もりを
〈 講師紹介 〉
ヨガ講師/企画
米山直子 先生
経歴
Natural life by NY代表
2016ミスユニバース新潟代表
一般社団法人日本ヨガインストラクター資格
日本スポーツ協会認定 アスリートヨガ講師
〈得意ジャンル〉
ハタヨガ全般
アスリートヨガ
膣トレヨガ
*指名料あり
ヨガ講師
Radha（ララ）先生
経歴
加工食品会社で働いていたとき、健康に目覚めいわゆる健康オタクになり健康食品メーカーへ転職。
そこからさらに健康と美容に関することを沢山学ぶことが出来ました。
私たちは食べたものでしかできていないので（もっと細かく言うと、消化されたもので出来ています）食習慣はとても大事ですが、食べ物に限らず心身共にトータル健康にかかわる仕事がしたいという思いから、ヨガ・健康の駆け込み寺を目指して（笑）ヨガ発祥の地、インドリシケシでヨガの資格を取得して参りました。
資格
Registered Y Teacher 200 終了
ファスティングカウンセラー
ダイエット検定1、2級
ヨガ以外に没頭できること
健康ネタ集めと実践
ポールダンス
ヨガとの出会い
元々姿勢が悪くていつも母親に指摘され、最初は姿勢矯正の目的で軽く始めたヨガですが、まさか自分がヨガの先生になるとは夢でも思いませんでした（笑）
メッセージ
皆さんにとって『幸せ』とは何でしょうか？
もちろん幸せの定義は人それぞれだと思いますし、正解なんてございません。
ただ、せっかくヨガと関わりを持ってらっしゃるのであればヨガ = アーサナ（ポーズ） では非常にもったいないと思います。
多くの方がヨガだと思ってるアーサナやプラナヤマ（呼吸）はヨガの八四則の一部に過ぎません。
5,000年以上にも及ぶと言われているヨガの歴史の中には、幸せを求めている人々へ送るヒントが沢山散りばめられております。
どうか日常生活の中にヨガのエッセンスを取り入れることで体が元気になるだけでなく、心も穏やかになることをぜひ体験して頂ければ幸いです
ウォーキング講師
高橋未来 先生
経歴
2016ミスユニバース神奈川代表
神奈川県藤沢市出身・横浜市在住
小さい頃から海外を身近に感じながら育つ
高校では英語に加えてスペイン語を勉強し、ホームステイを経験
大学では体育会ラクロス部で日本一を目指す
卒業後アパレル業界に就職するもミスコン挑戦の為退職
ミスユニバース神奈川県代表として日本大会TOP16入賞
現在もトレーナーとしてミスコンテストに関わりながらフリーランスで活動中
資格取得ディプロマ発行
◯RYT200時間 ヨガ指導者養成講座プログラム
〈場所〉
サンシャインヨガスクール(Sunshine yoga school)in インド リシケリ
〈費用〉
210,000～230,000円（遂行人数によって変動がございます）
日時 2019年 1/9～2/5 （4週間、日曜日はお休み）
◆1日のスケジュール
8:00～10:00 マントラ、呼吸、ハタヨガ
朝食（1時間）
11:00～ 12:30 ヨガ解剖学
昼食（1.5時間）
14:00～15:30 哲学
休憩（Tea break、1時間）
16:30～18:30 アイアンがヨガ
18:30 自習
20:00 夕食
コース料金に含まれるもの
◆宿泊施設
・無料 WI-FI
・プライベートルーム（トイレ/温シャワー)
・１日３食（純粋なベジタリアン家庭料理）
・１日２回お茶
・ミネラルウォーター（ウォーターサーバの飲料水）
◆テキスト
・ヨガの書籍 、ヨガ解剖学テキスト、ノート、ペン
・シャットカルマ(浄化法) キット
◆レクリエーション施設(希望者)
・アーユルヴェーダマッサージ1回
・１日観光(アールティー鑑賞または地元の寺院観光)
RYT200時間(初級から中級)の主な内容
1-マントラ詠唱
2-基本から中級
ハタヨガ・アサナ 1日2回 朝・夕方
3-プラナヤマ （呼吸法)
4-ムドラ (ジェスチャ)理論・実践理論・実践
5-バンダ (ロックをかける)理論
6-基本 シャットカルマ （浄化法) 理論・実践
7-基本から中級 ヨガ解剖学 理論・実践
8- 基本 ヨガ哲学 パタンジャリ・ヨガスートラ
9- ヨガアサナ指導・アジャスト テクニックの実践
※サットヴァ的(軽く、清浄、幸福感)な生活を送るため、コース期間中はジャンクフードなどを避け、
当スクールと宿泊施設から提供されるベジタリアンの食事をして頂きます。
禁止：アルコールやタバコなど、心身に害を及ぼす全てのもの。
リシケシは神聖なについて場所です。アルコール、卵、肉、魚介類に制限があります。
ご予約はお電話もしくは、お問い合わせにてご連絡下さい。
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万が一、メールの返事が営業日より３日以内にない場合は下記の電話もしくは再度メッセージをお送りください。
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